क्या ज्यादा एक्सरसाइज से गई पुनीत राजकुमार की जान? जानिए कितनी देर व्यायाम करना सही

वैज्ञानिकों के मुताबिक जब आप High Intensity Exercise यानी शरीर को बुरी तरह थकाने वाला व्यायाम करते हैं तो आपके शरीर की Immunity 72  घंटों के लिए पहले से भी ज्यादा कमजोर हो जाती है.

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